: Joe Weider, Arnold Schwarzenegger, Dorian Yates, Flex Wheeler, Lou Ferrigno, Cory Everson and others
Полный видеокурс тренировок по бодибилдингу по системе Вейдера, самой авторитетной и эффективной системе в мире. Наибольшее число чемпионов мира подготовлено по ней. Среди них: А.Шварценеггер, Рич Гаспари, Ли Лабрада, Тония Найт и многие многие другие. Шаг за шагом вам объяснят и покажут как надо строить свое тело. Не обязательно становиться бодибилдером, система Вейдера позволяет наиболее эффективно, избегая травм и перегрузок, гармонично развить свое тело, сделать его сильным и привлекательным внешне ("вылепить тело о котором вы мечтали"), создать физическую базу для успешных занятий любым другим видом спорта.
Эта система создавалась с 1936 года. Перед вами многолетний опыт чемпионов и экспертов из центра Вейдера. Специалисты считают, что начинать заниматься не поздно ни в 30, ни в 40, ни в 50 лет. "У вас два пути: либо строить свое тело, либо давать ему разрушаться,"- так говорит Джо Вейдер.
: В качестве бонуса предлагаем Вашему вниманию еще один занимательный диск, название которого говорит само за себя: "Бодибилдинг для всех - Мистер Олимпия 92,93,94,2000;Ли Ханей тренинг"
1. Вступление
2. Базовая техника бодибилдинга
3. Спина и бицепсы
4. Грудь и трицепс
5. Ноги и плечи
6. Пресc, икры и предплечья
7. Тренировка массы и рельефа
8. Диета и питание
9. Тренировки на продвинутом этапе
10. Безопасность на тренировках
1. Мистер олимпия 92
2. Мистер олимпия 93
3. Мистер олимпия 94
4. Мистер олимпия 2000
5. Ли Ханей и его система тренинга
Скачать Система Джо Вейдера (The Weider System) / 1992 /VHSRipsms4file.comЗеркало:
vip-file.comЗеркало:
http://rapidshare.com/files/275026573/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part01.rar
http://rapidshare.com/files/275026617/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part02.rar
http://rapidshare.com/files/275026687/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part03.rar
http://rapidshare.com/files/275026748/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part04.rar
http://rapidshare.com/files/275026807/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part05.rar
http://rapidshare.com/files/275026873/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part06.rar
http://rapidshare.com/files/275026936/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part07.rar
http://rapidshare.com/files/275027005/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part08.rar
http://rapidshare.com/files/275027072/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part09.rar
http://rapidshare.com/files/275027153/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part10.rar
http://rapidshare.com/files/275027202/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part11.rar
http://rapidshare.com/files/275027287/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part12.rar
http://rapidshare.com/files/275027337/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part13.rar
http://rapidshare.com/files/275027399/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part14.rar
http://rapidshare.com/files/275027443/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part15.rar
http://rapidshare.com/files/275027507/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part16.rar
http://rapidshare.com/files/275027565/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part17.rar
http://rapidshare.com/files/275027638/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part18.rar
http://rapidshare.com/files/275027699/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part19.rar
http://rapidshare.com/files/275027769/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part20.rar
http://rapidshare.com/files/275027841/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part21.rar
http://rapidshare.com/files/275027900/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part22.rar
http://rapidshare.com/files/275027958/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part23.rar
http://rapidshare.com/files/275028030/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part24.rar
http://rapidshare.com/files/275028086/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part25.rar
http://rapidshare.com/files/275028146/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part26.rar
http://rapidshare.com/files/275028215/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part27.rar
http://rapidshare.com/files/275028281/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part28.rar
http://rapidshare.com/files/275028373/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part29.rar
http://rapidshare.com/files/275028448/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part30.rar
http://rapidshare.com/files/275028536/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part31.rar
http://rapidshare.com/files/275028598/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part32.rar
http://rapidshare.com/files/275028654/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part33.rar
http://rapidshare.com/files/275028714/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part34.rar
http://rapidshare.com/files/275028785/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part35.rar
http://rapidshare.com/files/275028906/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part36.rar
http://rapidshare.com/files/275029055/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part37.rar
http://rapidshare.com/files/275029207/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part38.rar
http://rapidshare.com/files/275029275/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part39.rar
http://rapidshare.com/files/275029386/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part40.rar
http://rapidshare.com/files/275029489/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part41.rar
http://rapidshare.com/files/275029605/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part42.rar
http://rapidshare.com/files/275030362/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part43.rar
http://rapidshare.com/files/275030441/Sistema_Dzho_Vejjdera_1992__VHSRip.part44.rar
Зеркало:
http://depositfiles.com/files/znvh5gohe
http://depositfiles.com/files/n65fs453p
http://depositfiles.com/files/jc3popwk0
http://depositfiles.com/files/7x1duzk4a
http://depositfiles.com/files/1w80opuqr
http://depositfiles.com/files/o3zwyeo0k
http://depositfiles.com/files/ihy91mqbs
http://depositfiles.com/files/kcgubm0o4
http://depositfiles.com/files/x5augyp8w
http://depositfiles.com/files/lsx8ljwyv
http://depositfiles.com/files/f03i9jz5y
http://depositfiles.com/files/aw7abrep3
http://depositfiles.com/files/bsa6m4ate
http://depositfiles.com/files/1lkivjp8q
http://depositfiles.com/files/8zphzob53
http://depositfiles.com/files/0m0imdrq4
http://depositfiles.com/files/emndngj3j
http://depositfiles.com/files/nns02jrc8
http://depositfiles.com/files/96i3xleyd
http://depositfiles.com/files/799j6pjp0
http://depositfiles.com/files/4tilcdgvj
http://depositfiles.com/files/k0575n32r
http://depositfiles.com/files/9brv0m9ae
http://depositfiles.com/files/btpmbqq1f
http://depositfiles.com/files/qswowru3o
http://depositfiles.com/files/lzyxl7pbm
http://depositfiles.com/files/iujvytnqh
http://depositfiles.com/files/to6o0bc9w
http://depositfiles.com/files/2mj1fbf4s
http://depositfiles.com/files/jummfz74r
http://depositfiles.com/files/nm5o8suvt
http://depositfiles.com/files/9wno2x2pc
http://depositfiles.com/files/clk7tzmkc
http://depositfiles.com/files/o5serinnc
http://depositfiles.com/files/f1y9ihido
http://depositfiles.com/files/ca5j4e39d
http://depositfiles.com/files/0rzz16av7
http://depositfiles.com/files/3zxz7rev0
http://depositfiles.com/files/ep3vvz8jy
http://depositfiles.com/files/2bpufde80
http://depositfiles.com/files/f3ooxa29q
http://depositfiles.com/files/3zohiysa7
http://depositfiles.com/files/lx1ms4lrk
http://depositfiles.com/files/yymhv9sae
Скачать Бодибилдинг для всех / 1992 /VHSRip /sms4file.comЗеркало:
vip-file.comЗеркало:
http://rapidshare.com/files/275067903/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part01.rar
http://rapidshare.com/files/275067968/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part02.rar
http://rapidshare.com/files/275068027/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part03.rar
http://rapidshare.com/files/275068098/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part04.rar
http://rapidshare.com/files/275068167/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part05.rar
http://rapidshare.com/files/275068249/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part06.rar
http://rapidshare.com/files/275068338/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part07.rar
http://rapidshare.com/files/275068397/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part08.rar
http://rapidshare.com/files/275068456/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part09.rar
http://rapidshare.com/files/275068516/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part10.rar
http://rapidshare.com/files/275068586/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part11.rar
http://rapidshare.com/files/275068663/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part12.rar
http://rapidshare.com/files/275068732/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part13.rar
http://rapidshare.com/files/275068815/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part14.rar
http://rapidshare.com/files/275068904/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part15.rar
http://rapidshare.com/files/275068964/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part16.rar
http://rapidshare.com/files/275069019/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part17.rar
http://rapidshare.com/files/275069078/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part18.rar
http://rapidshare.com/files/275069148/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part19.rar
http://rapidshare.com/files/275069213/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part20.rar
http://rapidshare.com/files/275069274/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part21.rar
http://rapidshare.com/files/275069357/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part22.rar
http://rapidshare.com/files/275069415/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part23.rar
http://rapidshare.com/files/275069465/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part24.rar
http://rapidshare.com/files/275069528/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part25.rar
http://rapidshare.com/files/275069599/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part26.rar
http://rapidshare.com/files/275069685/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part27.rar
http://rapidshare.com/files/275069759/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part28.rar
http://rapidshare.com/files/275069826/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part29.rar
http://rapidshare.com/files/275069878/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part30.rar
http://rapidshare.com/files/275069958/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part31.rar
http://rapidshare.com/files/275070077/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part32.rar
http://rapidshare.com/files/275070144/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part33.rar
http://rapidshare.com/files/275070239/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part34.rar
http://rapidshare.com/files/275070302/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part35.rar
http://rapidshare.com/files/275070370/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part36.rar
http://rapidshare.com/files/275070459/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part37.rar
http://rapidshare.com/files/275070526/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part38.rar
http://rapidshare.com/files/275070608/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part39.rar
http://rapidshare.com/files/275070670/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part40.rar
http://rapidshare.com/files/275070741/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part41.rar
http://rapidshare.com/files/275070802/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part42.rar
http://rapidshare.com/files/275070901/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part43.rar
http://rapidshare.com/files/275070951/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part44.rar
http://rapidshare.com/files/275071004/Bodibilding_dlya_vsekh_1992_VHSRip.part45.rar
Зеркало:
http://depositfiles.com/files/7yp6yc9nt
http://depositfiles.com/files/nfz33ffyt
http://depositfiles.com/files/ctfw6rsx8
http://depositfiles.com/files/xwslr34go
http://depositfiles.com/files/57mwu16tk
http://depositfiles.com/files/oit6nwx1s
http://depositfiles.com/files/9r181znze
http://depositfiles.com/files/9d10gql7w
http://depositfiles.com/files/nu7cr4eqb
http://depositfiles.com/files/w6lwswjxf
http://depositfiles.com/files/voxof1m2p
http://depositfiles.com/files/s593v8kg9
http://depositfiles.com/files/0dtjw2psj
http://depositfiles.com/files/z5p2u8bd3
http://depositfiles.com/files/0t636kqyc
http://depositfiles.com/files/um07839u2
http://depositfiles.com/files/woogd1awe
http://depositfiles.com/files/5m75xxwvu
http://depositfiles.com/files/jx2bjhou8
http://depositfiles.com/files/mzklxe3zm
http://depositfiles.com/files/yoc8qj5ca
http://depositfiles.com/files/frcweggvz
http://depositfiles.com/files/zq0j1inyb
http://depositfiles.com/files/f64sonsbl
http://depositfiles.com/files/a2fgjop6r
http://depositfiles.com/files/c41lgoidc
http://depositfiles.com/files/zzumexixg
http://depositfiles.com/files/2gl3f500c
http://depositfiles.com/files/876j4y6iu
http://depositfiles.com/files/pe19iqneb
http://depositfiles.com/files/kqg5fuyjt
http://depositfiles.com/files/5tcn6d59e
http://depositfiles.com/files/nn7kbp2tq
http://depositfiles.com/files/y8jyvmh3q
http://depositfiles.com/files/joh7z0xus
http://depositfiles.com/files/4yt2iyc3c
http://depositfiles.com/files/yptyeqrme
http://depositfiles.com/files/i4jjlz2dp
http://depositfiles.com/files/4k7qzu9f8
http://depositfiles.com/files/524qm13d6
http://depositfiles.com/files/r91tmcbi4
http://depositfiles.com/files/yoiigy4di
http://depositfiles.com/files/8gitehu1q
http://depositfiles.com/files/ybxkxdw1o
http://depositfiles.com/files/uxu3vpbnw
---
